J'avais arrêté de fumer en 95 après la naissance de ma fille, j'ai repris en 99 au moment de mon divorce et j'ai re arrêté en mai 2005 avant mon re-mariage.
Du coup j'ai pris 5 kgs !
J'ai arrêté "d'un coup", entre guillemets car je ne fumais plus qu'en week-end (soirées, matches, bistrot) et à la maison seulement quand il y avait des autres fumeurs. Soit une fois dans la semaine (et encore pas toutes les semaines) et tous les week-ends.
Mais comme c'était pas quotidien, ce n'était plus un besoin, donc ça a été assez facile de stopper.
Bref courage Bulle. Sinon pour aider les autres, avec ma femme, on a instauré le "non-fumeur" chez nous et dans notre bagnole, autant dire que ça fait baisser les consommations des invités, surtout en hiver !!!